Wątroba

Wątroba to jeden z największych narządów ludzkich położony w prawej, górnej części jamy brzusznej. Jest on również bardzo ważnym gruczołem wydzielania wewnętrznego. Rola wątroby w zachowaniu zdrowia jest nie do przecenienia i nie do zastąpienia. Dlatego tak ważne jest aby jak najdłużej utrzymywać wątrobę w dobrej kondycji.

Przejdź do Hepaslimin

Wątroba pełni następujące funkcje:

Magazynująca
magazynuje żelazo i witaminy: A, D, K, niewielkie ilości B12 i C, które uwalnia w razie potrzeby
Wydzielnicza
produkcja i wydzielanie żółci (do 1,5 litra na dobę!), która emulguje tłuszcze i powtórnie wykorzystuje zużytą sól żółciową
Detoksykacyjna
neutralizuje toksyny (np. alkohol i inne używki, a także niektóre leki) – głównie barbiturany, toksyczny amoniak przekształca w mocznik (cykl ornitynowy)
Metaboliczna
węglowodany przekształca w łatwo przyswajalną dla organizmu glukozę, a jej nadmiar w glikogen lub w tłuszcze (które magazynuje), aminokwasy metabolizuje w tłuszcze, rozkłada zużyte erytrocyty.

Aby wspierać funkcjonowanie wątroby, warto zrezygnować z:

Watroba alkohol
Alkoholu – alkohol jest metabolizowany w większości w wątrobie i jest jednym z jej największych wrogów, ponieważ podrażnia śluzówkę żołądka, zaburza pracę jelit i utrudnia wchłanianie pokarmów.
Watroba leki
Przyjmowania nadmiernej ilości leków (tzn. niezgodnie z zaleceniami): – zwłaszcza preparatów przeciwbólowych i uspokajających, ponieważ najczęściej łykamy je w nadmiarze, nie pamiętając o limicie bezpiecznej dawki (te informacje zawsze znajdują się na opakowaniu).
Watroba dieta
Zbyt tłustej diety – nadmiar cholesterolu i tłuszczów zwierzęcych zaburza pracę wątroby.